Invierte en tu salud
Ejercicios para BICEPS
Evolución física y deportiva
«Desafía tus límites, construye tu mejor versión. ¡Entrena fuerte!»
Ejercicios para biceps con mancuernas y barras
Los ejercicios de activación o calentamiento previo al entrenamiento de fuerza tanto del tren inferior como el tren superior es clave para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la ejecución técnica.
Unos minutos de preparación pueden marcar la diferencia entre una sesión segura y efectiva o una jornada con molestias y lesiones.
No subestimes la importancia de calentar adecuadamente y haz de ello una parte imprescindible de tu rutina de entrenamiento.
Curl barra recta de pie
Curl martillo con mancuernas
Curl martillo con cuerda desde polea baja
Curl barra Z cerrado en Scott
Curl barra Z cerrado de pie
Curl alterno con mancuernas en banco inclinado
Flexiones de biceps desde polea alta en cruce
Curl alterno con mancuernas de pie
Curl concentrado con mancuernas
Curl barra recta con agarre moto
Entrenamiento para Espalda
Entrenamiento para Pectorales
Entrena con estrategia, alcanza resultados reales
Si buscas un cambio físico efectivo, sin lesiones y con progresos medibles, completa el formulario y empecemos a trabajar juntos.
