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Ejercicios para PECTORALES
Preparador físico Fede Alborch
"Desafía tus límites, construye tu mejor versión. ¡Entrena fuerte!"
Ejercicios para pectorales
Los ejercicios de activación o calentamiento previo al entrenamiento de fuerza tanto del tren inferior como el tren superior es clave para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la ejecución técnica.
Unos minutos de preparación pueden marcar la diferencia entre una sesión segura y efectiva o una jornada con molestias y lesiones.
No subestimes la importancia de calentar adecuadamente y haz de ello una parte imprescindible de tu rutina de entrenamiento.
Press inclinado con mancuerna
Press inclinado con bar
Press plano con mancuernas
Press plano con barra
Fondos para pecho
Press declinado con barra
Aperturas planas con mancuernas
Aperturas inclinadas con mancuerna
Aperturas declinadas con mancuernas
Cruce de poleas
Entrena con estrategia, alcanza resultados reales
Si buscas un cambio físico efectivo, sin lesiones y con progresos medibles, completa el formulario y empecemos a trabajar juntos.
