Invierte en tu salud
Ejercicios para HOMBROS
Evolución física y deportiva
«Desafía tus límites, construye tu mejor versión. ¡Entrena fuerte!»
Ejercicios para hombros con mancuernas y barras
Los ejercicios de activación o calentamiento previo al entrenamiento de fuerza tanto del tren inferior como el tren superior es clave para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la ejecución técnica.
Unos minutos de preparación pueden marcar la diferencia entre una sesión segura y efectiva o una jornada con molestias y lesiones.
No subestimes la importancia de calentar adecuadamente y haz de ello una parte imprescindible de tu rutina de entrenamiento.
Press frontal alterno con mancuernas
Press frontal con mancuernas
Remo al cuello con barra Z
Remo al cuello con mancuernas
Elevaciones laterales con maquina
Elevaciones laterales con mancuerna
Elevaciones laterales con polea
Hombro trasero cuerda a ojos
Hombro trasero en maquina
Press militar de pie con barra
Press frontal sentado en Multipower
Elevaciones frontales con mancuerna
Elevaciones frontales con barra
Pajaro con mancuernas
Combo elevaciones laterales con frontales
Entrena con estrategia, alcanza resultados reales
Si buscas un cambio físico efectivo, sin lesiones y con progresos medibles, completa el formulario y empecemos a trabajar juntos.
