FLEXIBILIDAD

Valoraremos el grado de flexibilidad, dando al cliente la información del nivel actual, y de los multipliques beneficios que aportan tener una flexibilidad óptima, tales como:

1. Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.
2. Reduce las molestias articulares y mejora la postura.
3. Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda
4. Aumenta el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
5. Mejora la coordinación muscular.
6. Aumenta el rango de movilidad disponible en las articulaciones.

Cada visita mensual, comprobaremos de nuevo el nivel actual. Anotando de manera mensual todos los parámetros que el cliente va obteniendo.

DINAMÓMETRO: FUERZA MUSCULAR

Hay una relación directa, entre la fuerza en cuádriceps y la posibilidad de muerte prematura.

Los niveles más altos de fuerza muscular en la parte superior e inferior del cuerpo se asocian con un menor riesgo de mortalidad en la población adulta, independientemente de la edad y el período de seguimiento.

Las pruebas de fuerza muscular se pueden realizar fácilmente para identificar a las personas con menor fuerza muscular y, en consecuencia, con un mayor riesgo de mortalidad.

Fuente: Archives of Physical Medicine and Rehabilitation

Es por ello, que analizaremos el nivel actual, con el que el cliente acude a consulta su primera visita, y seguiremos cada visita mensual su progresión.

Estableciendo un mínimo de 200 kg en hombre y 150 en mujeres.

BÁSCULA: HIDRATACIÓN, GRASA CORPORAL…

Valoraremos, la composición corporal mediante la bioimpedancia eléctrica. La bioimpedancia eléctrica funciona emitiendo una señal eléctrica, que recorre nuestro cuerpo.

Toda la masa libre de grasa, tendrá una conductividad eléctrica positiva, siendo la grasa el tejido coporal que creará una resistencia.
Los valores digitales de la báscula, siempre van a depender del grado de hidratación, y pueden verse adulterados por el vaciado del estómago en el momento de la medición.

Por eso los valores que nos proporciona la báscula, se interpretan con el refuerzo de la cinta métrica y de los perímetros del cuerpo, dando importancia a la cintura como prioridad, para fomentar una salud optima.

La cintura de +90 cm en hombre o 85 cm en mujer, pueden ser causantes de infartos o incluso derrame cerebral.

Además, se aconsejara al cliente tomar fotos privadas en su domicilio particular, para incrementar la objetividad de los resultados de su evolución al poder comparar las fotografías durante todo el proceso.