por fede1029 | Oct 3, 2025 | Alimentación
La fibra es un tipo de carbohidrato no digerible presente en alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Aunque no aporta calorías directamente, su impacto en la salud es profundo. Actúa como alimento para la microbiotaintestinal —las... 
por fede1029 | Mar 7, 2025 | Alimentación
Que rápido pasa el tiempo, hace nada, estábamos compensando los excesos del verano, y ahora ya estamos intentando ¨paliar¨, los excesos que seguramente tengamos en navidades. Como siempre digo, no nos dedicamos a ¨hacer dieta¨, más bien; intentamos enseñar a comer y a...
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